ENTRAINEMENTS RUNNING JEUNES ET ADULTES

Non non, je ne me prends pas pour Jules César, pas de Veni Vidi Vici... Pas non plus question des 3 V du Big Data (Volume, Vitesse et Variété), à l'heure folle de Facebook, de Twitter ou du Cloud. Quoique, ces 3 derniers V collent assez bien aussi!

V comme Victoire

Le 2 octobre dernier, comme beaucoup de coureurs du club, nous avions RDV à Nandy pour le Trail du Four à Chaux. Un des premiers dimanches d'automne, à la fraîche, mais où le soleil d'abord timide a fini par percer en fin de matinée. Titouan, notre aîné nouvellement inscrit au club, est aussi de la partie. C'est vraiment extra de partir tous les 3 ensemble, en bleu et blanc. Qu'est-ce qu'on est beaux dans nos maillots!

Pour Renaud et moi, c'est une course de reprise après le marathon de Tours couru il y a tout juste 15 jours. La pause était nécessaire! On s'est donc inscrits sur le 11km, bien suffisant à notre goût.

Nous découvrons ce trail, très bien organisé, avec des bénévoles investis et sympathiques. D'ailleurs, la course a l'air prisée et appréciée au vu du nombre de participants! Le parcours est agréable, avec un départ au château, des passages en monotrace surplombant la Seine, des montées et des descentes juste comme il faut, et une belle ambiance.

Deux distances sont proposées, le 11 ou le 26km. Le départ des courses étant commun, impossible de savoir qui est sur le 11 ou sur le 26 (sauf à avoir remarqué les numéros de dossards différents, ce que je n'avais pas vu!). Cela me vaut, durant toute la course, de m'employer à rester au contact d'Adeline, en tête de course... sur le 26 km! Je n'ai compris que dans la dernière ligne droite menant à l'arrivée, qu'elle repartait pour un tour, et que j'étais donc vainqueur du 11km... Une bonne sortie de reprise "au train"!

Beaucoup de podiums pour VLPA sur cette course, dont Titouan qui monte sur la plus haute marche chez les cadets pour la troisième fois depuis la rentrée. Des débuts prometteurs!

Résultats 11 km:

Emmie                        47'51               18 / 468                       1ère V1F / 51  &  1ère femme / 164

Renaud                       48'42               22                                5 V1M / 102

Titouan                       50'23               35                                1er CAM / 7

Nicolas                        52'28               57                                19 V1M / 102

Jérémy                       52'50               63                                3ème ESM / 12

Jean-Loup                   54'09               72                                15 V2M / 74

Yohann                       57'10               111                               25 SEM / 89

Cyrielle                      58'27               124                               1ère CAF /3

Corinne                     1h03'04            189                               5 V2F / 38

Jean-Christophe         1h05'14            237                               41 V2M / 74

Luc                            1h08'43            287                               49 V2M / 74   

Résultats 26 km:

Quentin                      1h55'12                       28 / 380                       14 V1M / 145

Yannick                       2h15'32                       139                              65 V1M / 145

Isabelle                      2h20'04                       161                              5 V1F / 36

Pierre                         2h22'32                       187                              5 V3M / 9

Bruno                         2h24'47                       207                              27 V2M / 68

Dominique                  2h27'32                       228                              66 SEM / 87

Agnès                         2h34'36                      277                              5 V2F / 13

Hervé                         2h38'33                       300                              52 V2M / 68   

Magali                        2h40'30                       306                              12 SEF / 17

Cécile                        2h40'31                       307                              24 V1F / 36

V comme Vingt

Dimanche 9 octobre 2016, Vingt kilomètres de Paris.

C'est une course que nous attendions depuis longtemps, le dernier RDV sportif important de l'année. J'ai un petit record à battre, le mien bien sûr, mais aussi celui de Seine et Marne V1F. Objectif affiché: faire moins de 1h28'.

Nous sommes plus de 25000 inscrits, c'est impressionnant. L'organisation a fait fort, puisque malgré les contraintes de sécurité actuelles, l'évènement a été maintenu. Bon, il a fallu se soumettre à plusieurs contrôles, anticiper un peu les files d'attente aux consignes, mais globalement tout s'est bien déroulé. Une perf, vu le nombre de coureurs! BRAVO les organisateurs.

Je prendrai le départ dans le SAS Préférentiel 1, et Renaud dans le Préférentiel 2. On a envie de courir ensemble autant que possible, je reste donc en fond de sas pour que Renaud me rejoigne sitôt les cordons retirés. Petite erreur tactique... le parcours ayant été un peu modifié cette année (toujours la sécurité :-/ ), le départ est perturbé par l'étroitesse du premier kilo, ça bouchonne, et derrière on piétine pas mal avant de pouvoir enfin courir en se frayant un chemin. Quand on joue le chrono, tout compte... 30 secondes de perdues!

Ensuite, la route est belle. Très belle. Pas une ombre sur la course ce matin là. On a les jambes, le soleil brille, il fait frais et sec, l'ambiance nous porte, il y a des jours où l'on s'envole presque. Ca file. 5ème kilo en 20'09, 10ème en 40'22. On se dit que c'est rapide, on essaye de temporiser. Mais nos jambes nous emmènent, on n'a plus qu'à essayer de les suivre ;-) . 15ème kilo en 1h00'44, 3mn de mieux que mon record sur la distance... J'aperçois Olga Mallet, que je sais être dans le Top 3 des V1F sur les éditions précédentes. Je suis en train de revenir sur elle, alors comme je me sens plutôt bien je me permets d'accélérer pour être sure qu'elle ne m'accroche pas (15ème kilo couru en 3'57 et 16ème en 3'52). Je perds un peu Renaud dans l'affaire, mais je sais qu'il n'est pas loin derrière et qu'il me dirait "vas-y, file"...

Vers le 17ème, le parcours fait demi-tour en traversant la Seine à pont Royal. On a la Tour Eiffel en ligne de mire, l'arche d'arrivée se trouve à ses pieds. Un petit coucou aux photographes, j'ai envie de sourire et de lever les bras! J'aperçois le chrono au loin, je sais que c'est bon, je profite des derniers mètres, j'accélère même un peu (mais ça devient dur, et ce sprint me vaudra une habituelle petite nausée!). 1h21'10 sur la ligne. Renaud arrive une poignée de secondes après. Il est un peu sonné, c'est pas tous les jours qu'on fait un tel chrono! Nos esprits retrouvés, on va s'allonger sur la pelouse du stade, qui a pris pour l'occasion des airs de plage.

Coup de fil aux enfants, quelques photos souvenir, on récupère au soleil. Envie d'une bonne bière et d'un gros hamburger en terrasse pour fêter ça... Y'a rien de meilleur après l'effort!

On repartira repus, fatigués mais trop heureux, avec le sentiment d'avoir vécu là une de nos plus belles courses...

Résultats:

Emmie       1h21'10       555 /25117    3ème V1F / 2072     17ème femme/7702  et  8ème française

                        Record de Seine et Marne V1F

Renaud       1h21'46      620 / 25117    156 V1M / 5344     

   

... et V comme Vésicule

Non non, c'est pas une erreur. Ni une blague. Ce troisième "V", je ne m'y attendais pas du tout, et je m'en serais bien passé...

Dimanche 16 octobre, envie de se reposer, de ne pas se lever aux aurores pour une fois. Il fait beau, la tentation d'aller courir le trail du Mont Sarrazin a fait un petite et vaine apparition, mais non...!!! Ce sera donc une belle sortie en forêt après la grasse mat'. Tout va pour le mieux, on se fait un bon 14km tous les 3 avec Renaud et Titouan.

Dimanche soir, je me couche avec une gêne sous les côtes, à droite, j'ai dû me froisser un truc. Je dormirai du côté gauche, pas grave. Lundi matin, ben ça va pas mieux. Un doliprane, à suivre... A midi ça fait si mal que respirer est pénible. Moi qui ne vois presque jamais le médecin, je me décide à aller consulter dans l'après-midi. Je pensais rentrer avec une prescription d'anti-inflammatoire ou autre antalgique. J'ai vite déchanté: "Non, c'est pas ça... c'est plutôt interne, votre vésicule... Il doit y avoir des calculs. Avec une petite fièvre, va falloir vous opérer demain matin".

Pardon???

J'ai attendu un peu, au cas où par miracle ça se calme... Grrr, point de miracle!!! A 17h j'étais pliée en deux devant le chirurgien des urgences qui m'organisait tout ça...

Voilà voilà. Hospitalisée le 17 dans la foulée, opérée mardi 18, sortie mercredi 19.

Par chance j'ai réussi à ne pas fiche en l'air les vacances de toute la famille. Partie quand même vendredi, on le dira pas au chirurgien, pas vraiment en forme! Repos forcé... mais en famille on récupère quand même mieux!

Par malchance, interdite de tout sport pendant 3 semaines, même en faisant des yeux doux au docteur... et de toute façon j'en aurais été bien incapable. Trop fatiguée et le ventre tire. Forfait pour l'Ekiden, zut et re-zut, pour rester polie.

Désolée tout le monde, sincèrement, j'aurais tellement voulu courir avec le club pour la qualif. Surtout après le joli numéro de Johnny et JC à Montereau. Trop fort les gars, bravo encore pour vos superbes chronos!

Je serai donc là le 6 novembre, mais en supporter de choc. Merci à Elodie d'assurer la troisième fille de l'équipe mixte à ma place, je suis sure que vous allez faire une belle course!

Allez les daltons de VLP;-) !

Résultats:

Vésicule 1 - Emmie 0

Revanche à prendre...

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