VAUX-LE-PENIL Athlétisme, la passion de la course à pied...

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Albi, 23 & 24 oct. 2021.

Voilà comment j’ai couru 24h…

Ajoutez un par un tous les ingrédients, un zeste de folie, beaucoup de piment. Remuez longtemps sans réfléchir, avec détermination, jusqu’à ébullition. Puis laissez refroidir 15 jours, servez le plat à point, dégustez-le pendant 24 heures !
Peut-être que ce dimanche 29 aout, quand je me suis décidée à appeler Bruno Heubi, j’ai eu les yeux plus gros que le ventre ? Comme un repas de fête finalement. On est calés après l’apéro, mais au final on avale tout et on savoure le moment !
Maintenant que j’ai bien digéré, il est temps de vous livrer un peu de cette orgie sportive…

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2020 : année de privations & de frustrations pour nous tous coureurs : ça  va se corser que l'on nous prédisait et du coup , sur les conseils de Bruno, on s'est inscrit au " Corsica coast race " qui se déroulait fin octobre sur l'île  de beauté. Hélas arrivés  sur place , au dernier  moment   le préfet a interdit le déroulement de la course : Grosse Déception, heureusement les organisateurs ont vite réagi et ont proposé à ceux qui le voulaient de courir une grande partie du parcours,  sans classement , mais avec toute la logistique y afférent. 25% des participants ont relevé  le défi et nous avons pu ainsi profiter des parcours côtiers enchanteurs, rocailleux, sinueux, montagneux :

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Titre 1
 
Comme beaucoup, l’annonce du confinement nous a cueillis en plein programme d’entraînement. Emmie devait s’aligner fin avril aux championnats de France de 100km, avec un peu plus que l’espoir d’aller au bout... Depuis 3 mois le kilométrage ne cessait de s’accroître pour atteindre près de 140 bornes hebdomadaires. Tous les voyants étaient au vert, les séances de 35 km passaient presque sans fatigue, malgré le vent et la pluie. De mon côté, même si je ne prévoyais pas de participer à ces « France », je faisais comme si, accompagnant Emmie dans toutes ses séances. Que voulez vous, j’aime courir...
 
 

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Le semi-marathon de Montargis aurait dû être notre semi de préparation du marathon de Paris, le Corona virus en a voulu autrement, il faudra désormais attendre cet automne pour fouler les rues Parisiennes.
Parcours rapide sur deux boucles avec de grandes lignes droites sur des routes forestières qui devaient être notre dernier galop d'essai...

 

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ECRIT PAR LAHCENE HIANE

Ce week-end, nouveau meeting pour nos jeunes, direction Montereau.
Bryan Sarrey accroche le podium en finissant 3ème sur 5000 m en 16’45.
Lucie Kaoua termine 2ème minime sur 1000 m en 3’21.
Léo Geffroy réalise un super chrono sur 1000 m avec 2’56 et monte sur la 2ème marche du podium minime. Sur la même course, Florian Lesaine termine en 3’06 et Djibril Hiane en 3’41.
Sur 800 m, Kahina Hiane passe la ligne avec un chrono de 2´31 en 4ème position chez les cadettes et Elodie Feulvarc’h en 2’42.
Bravo à toutes et tous!!!!!
 

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Lavonnaise titre

L’Avonnaise, souvenez-vous, au temps où les courses existaient encore... La dernière avant de basculer dans un monde parallèle ! Celle qui nous rappelle le bonheur simple du réveil qui sonne, du dossard qu’on épingle, des amis retrouvés sur place, d’un échauffement partagé, du stress d’avant course, des cuisses qui brûlent. Celle qui nous rappelle la joie de la ligne franchie, les bavardages au ravito, grelotant mais heureux, la course qu’on se refait entre banane et coca, photo volée des résultats affichés, podium et derniers « au revoir » avant la prochaine. Ce dimanche 8 mars, on se saluait déjà du coude en ironisant sur la situation, sans trop se douter de la suite… Dites-moi que ce temps n’est pas révolu, et que nous en revivrons plein d’autres, des Avonnaises !

Depuis le début de l’année, l’objectif à demi avoué était de performer aux championnats de France de 100km, supposés se dérouler fin avril à Belves. Avec plus de 1000 bornes d’entrainement dans les jambes, les paramètres commençaient à se préciser, avec un chrono espéré autour des 9h. Mais voilà, saleté de Corona, basta les championnats…

L’Avonnaise n’était donc pas un objectif en soi, mais l’occasion de se faire, Renaud et moi, une sortie sympathique pour agrémenter la prépa. Histoire de « borner » un peu quand même, on choisit de doubler la mise. Au menu, 2 courses : le 5km duo en entrée (on part ensemble, on court ensemble, on arrive ensemble), puis le 10km individuel en plat de résistance.

10h05- Départ de la formule duo. Ambiance conviviale, couples, amis, de bien jolis binômes sur la ligne de départ ! Avec Renaud on joue le jeu, on part vite (trop selon Renaud 😉), on déroule au mieux sur un parcours varié et technique (côtes, forêt, single, chemins et route) tout en essayant d’en garder un peu sous la semelle pour le 10 bornes à suivre. On arrive en tête, trop contents ! Le podium est fait dans la foulée (merci les organisateurs), nous libérant ainsi rapidement. On file se changer, puis on croise Jean-Loup avec qui on partage quelques instants avant le départ du 10. Il est en forme Jean-Loup, fin prêt pour un écotrail...qui n’aura pas lieu ! Fichu Corona.

5km Duo Avonnaise

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" 10 petits nègres VLPA  ont décidé d'écrire une nouvelle page du club en participant au trail de l' Aubetin ( 77 ) .12km - 20km - 28km à chacun son bonheur.

Tous ont bien profité du parcours champêtre et bucolique de boue en boue.

A refaire les années à venir "

Partenariat Salomon Corbeil

Partenariat avec SALOMON Corbeil A6

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